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Herzlich Willkommen bei CM Medical Fitness!

Einige Menschen sind der Ansicht, dass ein Personal Trainer nicht mehr für Sie tun kann als Sie selbst. Doch das ist ein Irrglaube! Durch motivierende Trainingsgestaltung, sowie regelmäßige Anpassung und Überarbeitung werden Sie viel schneller mit Spaß an Ihr Ziel gelangen.

Warten Sie nicht mehr länger und machen Sie JETZT den ersten Schritt!

Mein Name ist Christoph Matthey.

Schon mehrere Jahre bin ich in verschiedenen Richtungen sportlich aktiv, und habe meine Leidenschaft nun zu meinem Beruf gemacht. 2021 absolvierte ich ein Studium bei der SGD Darmstadt und der deutschen Akademie für Medical Fitness zum geprüften Fitnesscoach inkl. B/A Lizenz und bin Inhaber einer Personal Trainer Lizenz im Bereich Medical Fitness.

Auch weiterhin bin ich bestrebt, meinen Wissensbereich und meine Kenntnisse rund um Fitness und Prävention ständig zu erweitern, um meinen Kunden das bestmögliche, individuelle Trainingsprogramm anbieten zu können.

Mein personalisiertes Training beruht auf Grundlagen der Anatomie und Bewegungslehre. Ich habe, basierend auf diesen Grundlagen, indikationsbezogene Übungs- und Trainingskonzepte erstellt.

Durch mein personalisiertes Trainingskonzept können Sie folgende Resultate erzielen:

Erhöhung des Muskelanteils und Verbesserung der Muskelfunktion
Stärkung der Rumpfmuskulatur
muskuläre Stabilisation der Wirbelsäule
Vermittlung positiver Bewegungserfahrung
Vermeidung von muskulären Dysbalancen
Schulung der Körperwahrnehmung und verbessertes Beanspruchungsempfinden
Reduktion des Körpergewichts
Erhalt der Knochengesundheit
Verminderung des Sturzrisikos
Ökonomisierung der Herzarbeit
Steigerung der Durchblutungsfähigkeit und der Gefäßfunktion
Stärkung der Infektabwehr
Steigerung der eigenen Ressourcen
✓ Verbesserung der Lebensqualität
Steigerung der kognitiven Leistungsfähigkeiten

Dein Körper kann Alles! Es ist nur dein Gehirn, das du überzeugen musst!“

Medical Fitness

Prävention und Rehabilitation

Als Fitnesscoach und aktiver Sportler sind mir Bewegung und körperliche Aktivitäten ein zentrales Anliegen. Anders als im Spitzensport geht es im Medical Fitness aber nicht primär um das Ausreizen der körperlichen Leistungsfähigkeit. Der Fokus liegt hier darauf, körperlichen Problemen vorzubeugen oder bestimmten Personengruppen, wie beispielsweise älteren Personen, den Alltag zu erleichtern und die Lebensqualität zu verbessern.

Gleichzeitig kann ein sinnvolles, therapeutisches Sportangebot die körperliche Leistungsfähigkeit nach Unfällen oder Verletzungen wiederherstellen.
In diesen Sinne ist mein medizinisches Fitnesstraining eine Bereicherung für jedes Lebensalter und eine präventive Maßnahme für Beschwerden des aktiven und passiven Bewegungsapparates.

Mir ist wichtig, dass jedem Klienten ein individuelles Trainingsprogramm zusammengestellt wird, das sich an seinen körperlichen Voraussetzungen orientiert.

Personal Training

Erreichen Sie Ihre persönlichen Ziele

Stellen Sie sich das Fitnessstudio als eine Art Supermarkt vor. Sie könnten sich von Regal zu Regal alleine durchkämpfen und nach den richtigen Möglichkeiten suchen. Ich kann Ihnen ein Weg zeigen, der Sie effektiv voran bringt.

Dies kann in gewohnter und entspannter Atmosphäre bei Ihnen Zuhause oder draußen an der frischen Luft stattfinden und ist darüberhinaus noch sehr zeitsparend. Ich erarbeite für Sie einen passenden Trainingsplan, abgestimmt auf Ihre persönliche Ziele und an Ihrem Anamnesebogen orientiert.

Egal ob Sie Muskeln aufbauen, Gewicht reduzieren, Höchstleistung oder Ihre Allgemeine Fitness steigern möchten. Ich biete Ihnen effektiven Fortschritt durch gesundheitsförderndes Training und einer sichere, professionelle Betreuung. Durch aufklärende Informationen entwickeln Sie ein ganz neues Bewusstsein für Fitness.

Gruppentraining

Gemeinsam Ziele erreichen

Gruppentraining macht nicht nur Spaß sondern motiviert auch ungemein. Ich möchte Menschen zusammenbringen die eventuell gleiche Ziele haben und sich so zusätzlich gegenseitig anspornen.

Dies kann bei Ihnen Zuhause mit max. 3 Personen oder mit mehreren Menschen draußen stattfinden. Mein Gruppenprogramm basiert auf den Grundlagen der Bewegungsanatomie, um die körperliche Leistungsfähigkeit im Alltag und im Sport zu verbessern.

Preise

Alle Preise sind inklusive MwSt.

Wenn Sie ein Probetraining und Beratungsgespräch in Sachen Fitness und Prävention wünschen, kontaktieren Sie mich:

(Oder per WhatsApp/Telefon, direkt über den Kontakt-Button unten links)